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韭菜煎蛋的做法,韭菜煎蛋怎么做,韭菜煎蛋的做法,韭菜煎蛋怎么做好吃,韭菜煎蛋可以隔夜吃吗,韭菜煎蛋热量高吗

来源:好招商食品网 美食制作 ??UV??  |  2023-02-06
主料:
韭菜一把鸡蛋6粒

辅料:
一小匙两汤匙

韭菜煎蛋的做法步骤

1.韭菜挑掉老叶子,洗净,控干水份。

2.韭菜挑掉老叶子,洗净,控干水份。

3.鸡蛋打入较大容器里。

4.加入一小匙盐,搅拌打出泡泡,盐融化。

5.加入韭菜末搅拌均匀。

6.热锅,加入油,晃动锅子,让油布满锅底。

7.倒入准备好的韭菜鸡蛋液。

8.晃动锅子,让蛋液均匀铺在锅底。

9.中小火盖上盖子,让蒸气使上层也稍有凝固。

10.开盖,如图盖上一个盘子,翻转锅子,让蛋饼倒扣于盘子里。

11.小心烫手。

12.然后,在平移蛋饼回到原来的锅子里,煎到底部金黄出锅。

13.请试吃。

小窍门&温馨提示

1,韭菜遇盐易出水,韭菜加入蛋液后,不要放置过长时间,以免稀释蛋液。
2,此翻锅法是帮助很多不会颠锅的朋友的,如果您是高手,略过。
3,锅底油不易太多,否则鸡蛋吸收不了,翻锅时有滴下来,容易烫到手。
4,如有任何疑问,请在评论下方留言,共同学习共同进步。


TAGS:热菜 家常菜 老人 晚餐 学生 韭菜
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